1: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 13:20:37.19 ID:c9IbVy0m9
 米やパンといった主食をとらず、たんぱく質などでカロリーを補う「糖質制限」を長期間続けると、老化が早まる可能性があることが、東北大の都築毅准教授(食品機能学)らのマウスを使った実験でわかった。静岡市で開かれている日本栄養・食糧学会の大会で19日に発表する。

 糖質制限は、短期間行うと内臓脂肪を減らしたり、血糖値を下げたりする効果が報告されている。
 都築さんらは寿命が約1年のマウスを3グループに分け、合計のカロリーは同じで内訳を「標準的」「低糖質・高脂肪」「低糖質・高たんぱく」にした飼料をそれぞれ与えた。「低糖質・高たんぱく」の飼料は、糖質によるカロリーは2割に抑え、残りを乳たんぱくで補った。人間が3食全て主食を抜いた状態に相当する厳しい糖質制限だ。

 その結果、「低糖質・高たんぱく」のマウスは、「標準的」と比べて寿命が約2割(8~9週間)短かった。腸内で乳酸をつくる細菌が減っており、腸内環境が悪化してがんなどになりやすかったとみられる。短期の記憶力を測ると「標準的」のマウスに比べ、半分程度だった。
https://www.asahi.com/sp/articles/ASM5K43YFM5KULBJ004.html
2: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 13:21:18.21 ID:kLfVI9Ux0
高糖質がいいなんて言ってないからな
バランスよく食えって話

4: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 13:23:16.91 ID:Enw20Cds0
何事もやり過ぎが毒なだけ

8: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 13:23:32.95 ID:2aYn22d10
炭水化物祭りの始まりだ

9: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 13:23:54.90 ID:aX/5tcOc0
でしょうねぇ
ていうか自分はお米食べないとうんちが出にくい

87: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 13:38:27.79 ID:Dda2xKuO0
>>9
わかる
糖質制限したことあるが、便が不調になったわ

105: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 13:41:52.33 ID:j2S1+4cb0
>>87
俺は逆に便が快適になった
下痢ぎみから普通にw

123: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 13:44:51.63 ID:Jb01yEd90
>>105
俺、食物繊維っちゅう炭水化物取りまくってるからケツゆるゆるやわ

305: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 14:12:41.22 ID:GMP7i28D0
>>9
それ食物繊維が足りてないだけでしょ
米にも糖質以外に食物繊維含まれてるからね
野菜食えばでるよ

10: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 13:23:58.29 ID:wefX3a300
糖尿にならない程度に制限するのが一番

13: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 13:24:17.87 ID:rofNbRWf0
まずいし良いことないな

15: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 13:24:53.50 ID:eaU3whub0
どうすりゃいいのさ

127: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 13:45:52.41 ID:kYObihE/0
>>15
適量をバランスよく

17: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 13:25:19.65 ID:++dxAqH90
高たんぱくのところで高脂質になっている可能性もあるな
まぁ日本民族の腸は白人に比べて米向きになっているだろうから米はそれなりに食べるとよさげだな

19: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 13:26:10.55 ID:Ah5qXfi00
ラーメンライス、思いっきり食えるな

22: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 13:26:29.36 ID:9obiMW3F0
知ってた

23: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 13:26:38.85 ID:pkfPnwhf0
長生きの為に制限しているならまだしも違うなら関係なくね

24: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 13:26:44.63 ID:2aYn22d10
オシャレのためなら死ねるという人はたくさんいるしやめないだろうな

25: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 13:26:50.78 ID:MBzKfUQT0
マウスの実験は
欲しい結果になるように操作するから
当てにならない

29: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 13:27:57.94 ID:dtJAstnf0
>>25
都合がいいようにしか受け取らないデブ

62: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 13:33:15.55 ID:5uKMxqlZ0
>>29
ダイエットしてる方の意見じゃね?

314: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 14:14:04.51 ID:GMP7i28D0
>>25
でも人間で寿命の研究するのはむずかしいよね
環境ととのえられんし

30: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 13:27:59.87 ID:dRxCYRQL0
こういうのやる人って覇気がなくなって来て結果老けてくるもんな

320: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 14:15:11.27 ID:GMP7i28D0
>>30
ベジタリアンと低糖質高タンパク質の人とで肌質比べたら、ベジタリアンのが圧倒的に老けてるよ
肌がシワシワになってる人がほとんど

360: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 14:20:28.51 ID:Pc96lxEN0
>>320
肌質はそもそもの遺伝的要素がでかすぎ

404: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 14:27:07.96 ID:GMP7i28D0
>>360
ヴィーガンになって老ける人が多いんよ糖化でさ

33: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 13:28:27.45 ID:ThuplmXjO
糖質なんて絶対制限できるわけない

70: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 13:34:34.02 ID:mY8rAD9t0
>>33
出来ない訳が無い
いつも食べているポテチを控えるだけで糖質制限だ

84: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 13:37:07.43 ID:A+2zSmIm0
>>33
油が欲しいなら、ポテチの代わりに腹パンパンになるまで油ボトル一気飲みすれば良いだけ
簡単だろ?

91: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 13:39:26.54 ID:V766PsHE0
>>84
そういや、それやって見せてた、中国人チューバーが救急搬送されて死んでたね。

41: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 13:29:19.42 ID:Gx7gjU+q0
研究費がどこから出てるかみたいな話かね

45: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 13:30:18.92 ID:IYlDP++f0
意識高いのはいいとして、超絶臭いのなんとかしてくれ

47: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 13:30:33.20 ID:KGr8hehL0
こわいわ制限してるのに

48: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 13:30:36.46 ID:wcujL+8H0
チンパンジーだってニホンザルだってゴリラだって主食は糖質じゃないの?

50: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 13:31:07.75 ID:unXN9YEh0
マウスの健康調査でもしてんの?
この結果が人間に当て嵌まる根拠が全くないやん

54: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 13:31:44.07 ID:JFI0x/Ng0
そこそこにしとけよってことだろ、そりゃそうだ

58: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 13:32:08.05 ID:ZCf6niEZ0
ネズミは穀物食だから食性に関する研究には適切ではない

61: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 13:32:56.50 ID:3P853V7D0
なんでも極端なことをすれば害になるなんて小学生でもわかる話だろ
しかもこんな研究結果なんていくらでも出でいる

82: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 13:36:17.55 ID:mY8rAD9t0
>>61
そのとおり!
糖質を取り過ぎれば糖尿病で死ぬよ
極端な糖質制限で2割早死になら
摂り過ぎだと8割死ぬとかそんなんだろう

63: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 13:33:25.10 ID:A5Po5MsJ0
大体2型糖尿デブは何やっても長続きしないから糖質制限なんて3日でやめる

73: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 13:34:45.33 ID:rSx75R6G0
たくあん米味噌汁

79: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 13:35:53.83 ID:xpRqkqjU0
でも糖尿病で10年寿命縮むぜ

80: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 13:35:53.97 ID:ebVL00lf0
最近、夜とか昼間とか散歩して健康に気を使ってる人をよく見かける。
公園の周りを散歩してる人をよくみかけるようになった
年寄りだけじゃなく若い人も健康に気をつけてるみたい

88: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 13:38:37.71 ID:R4e3f1dl0
どんな制限しようが、運動足りないヤツはダメ
脂質、糖質制限してるヤツはカサカサの老け顔で生気が無い

90: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 13:39:21.84 ID:oMnfFmWv0
流行らせて金儲けしたい連中の甘言よりも、人類が数千年死屍累々を
重ねながら確立した食生活のほうを俺は大切にするわ

93: 名無しの熊猫 2019/05/24(金) 13:39:43.04 ID:qwphg2hH0
極端なことは止めたほうが良い
こんなのは研究室で実験しなくても
直感で分かるやろ